【VoL.3】
欲張っていいです！カラダの中も外も全部キレイになりたい

今回は、美容のおすすめサプリやレギンスなどズラリと並びましたね～！

そうなんです。今日は美容に関わるおすすめの、お薬やお茶や油など健康食品をご紹介したいと思います。
それと引き締めボディに近づけるお助けグッズや小顔マッサージなど盛りたくさんになります！

とっても楽しみです！
さっそくこのお茶いただきますね♪

ルイボスティー美味しいですよね。お肌にも良いので女性に非常に人気があります。
私はビタミンCも続けて飲むようにしています。
お肌に良いものは積極的に摂りたいですよね。

お二人とも、ちゃんと美容に良いものを意識的に摂られているんですね!?
今の話を聞いて、猛烈に反省です（汗）
それにしても、ビタミンC酸っぱいですね！
でもチュアブルタイプだから、仕事中に眠くなったら、これを舐めると目が覚めてちょうど良いかも( *´艸｀)

「腸活」って最近よく雑誌に取り上げられていますが、尾花さんも何かされていますか？

あれ？お腹が痛くないときでも、整腸剤って飲むものなんですか？

整腸剤の主な成分は、乳酸菌やビフィズス菌といった腸の働きを良くする善玉菌なので、ヨーグルトを食べる感覚で取り入れてもらって大丈夫なんですよ。
ちなみに腸の働きが悪くなると便通も悪くなって、肌の調子も悪くなりやすいんです。
だから体の中から綺麗になれるように、整腸剤も飲んで欲しいです！

へぇ～!!腸って免疫やお肌にとっても大切なんですね！
ちょっと目からウロコです。

腸活といえば、「グリーンマグマプラス」という青汁もおすすめです！
不足しがちな野菜の補給もできるし、生絞り製法の青汁に乳酸菌をプラスしていて、お腹の調子もバッチリです。

青汁いいですね！体に優しい感じがして私は好きです♪

赤坂さん、ダイエットや小顔マッサージは興味はありますか？

とっても興味あります!!
さっきから気になっているのが、このレギンスやショーツ！
はいて運動すると消費カロリーUPって書いてありますけど、すごいですね。
最近は、こんなものまであるんですかー！（感心）

そうなんです。
このレギンスは、太もも裏に「テーピングレイアウト構造」というものが採用されています。
伸縮しにくい素材を使い、太ももからお尻の筋肉の動きに負荷をかけることで、効率的に燃焼できる仕組みですね。
レギンスでも2,480円位で手を出しやすいお値段です。
ダイエットのお助けになりますね！

ここにある油はなんですか？
これも健康にいいですか？

さすがですね！
どちらの油にも「オメガ3系脂肪酸」が含まれていて、最近テレビでも話題になっていますね。
青魚にも含まれる成分ですが、毎食お魚を食べるのは難しいので、こういった質の良い油をサラダやお味噌汁などにかけて摂ると簡単ですよね。

食べることなら得意です！（((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
さっそく私も良質な油を試してみようと思います！

ブラッシングですか？
使わないと思って、だいぶ前にブラシを捨ててしまったので、自宅でブラッシングなんてここ数年してないですね（汗）。

そうだったんですか!?（*’▽’）
ブラシすごい必要じゃないですか！

すごい説得力がありますね！(*´▽｀*)
是非その頭皮マッサージのやり方を教えて下さい!!

これなら、いつでもできるしお風呂の中でもできますね！

お風呂の中でやるなら、シャンプーの時に使える頭皮ブラシなどもいいですね♪
髪にも年齢がすぐ表れますから、ヘアケア・頭皮ケアできるシャンプー選びも大事ですよ！
そこでおすすめなのが、ココカラファインとコーセーが共同開発した、“リヴァーシア”です。
髪のハリやコシに必要なケラチン元を作る成分^※を配合しています。(※ 髪の毛の元になる成分)
いい香りが長持ちするので、ずっと愛用してます。

綺麗な大人女性を目指すには、カラダの中からも外からもケアしないとですね♪
とりあえず私は、まずブラシを買うところから始めたいと思います!!（笑）