便秘

医学上は「3日以上便通がない状態」を便秘と定義しています。運動したり水分や食物繊維を多く摂ることで予防できますが、慢性化させないためにも必要なときは薬を使いましょう。内服や浣腸、整腸剤まで、薬は多数あります。便秘は肌の調子にも大きな影響を与えるので、最適な薬を選んで長引かせないようにしましょう。

下剤（内服）
浣腸・坐薬
整腸剤
その他の便秘対策

下剤（内服）

腸内の水分が極端に少なくなってしまったり、大腸の動きが悪くなることで便秘症状が発生します。便秘薬の多くはこの大腸を刺激して動かすもので、このタイプは腹痛を伴います。苦手な方は痛みの少ないタイプ選びましょう。腸内の水分を増やして便の動きを改善する薬もあります。

サトラックスビオファイブ 3g×40包 [指定第2類医薬品]

2,703円（税込）

食物繊維と水分で便を柔らかくし、生薬成分と乳酸菌で排便を促します。
日本薬局方センナ 144g（3g×48包） [指定第2類医薬品]

548円（税込）

便秘によく効く生薬「センナ」の煎じ薬です。使いやすいティーバッグタイプ。
タケダ漢方便秘薬 180錠 [第2類医薬品]

3,608円（税込）

漢方処方「大黄甘草湯」に武田開発の信州大黄を使用した便秘薬です。
★ビューラック・ソフト 50錠 [第2類医薬品]

825円（税込）

腹痛が起きにくい成分の便秘薬です。服用後7～12時間でお通じが来ます。
和光堂マルツエキス・スティック 9g×12包 [第3類医薬品]

968円（税込）

麦芽糖の発酵作用でおだやかに排便を促す、赤ちゃん専用の便秘薬です。

浣腸・坐薬

肛門付近を刺激することで排便を促し、便秘を解消する薬です。内服薬として使う成分を坐薬にしたものもありますが、肛門付近のみを刺激するため腹痛が軽くなるという効果もあります。常用すると慣れて効きにくくなってしまうので注意が必要です。

コトブキ浣腸ひとおし 30g×10個 [第2類医薬品]

836円（税込）

液残りが少なくなるように工夫された横ジャバラ式の容器を採用しています。
イチジク浣腸２０ 20g×2個 [第2類医薬品]

182円（税込）

小学生用のイチジク浣腸。6歳以上12歳未満、20gタイプです。
イチジク浣腸１０ 10g×4個 [第2類医薬品]

396円（税込）

1歳から6歳未満の小さなお子様用浣腸。0歳児は半分の量で使えます。
新レシカルボン坐剤Ｓ 2.6g×10個 [第3類医薬品]

858円（税込）

炭酸ガスの微細な泡が腸を刺激して、自然に近い穏やかなお通じをもたらします。

整腸剤

便秘時・便秘後の腸内環境を整える目的で使用します。腸内の水分など、環境のバランスが保たれていれば腸の動きも保たれ水分も適正に保つことができます。

クレンジル 60カプセル [第2類医薬品]

2,772円（税込）

老廃物を薬用炭で吸着して生薬の力で排出する、ちょっと変わった整腸薬です。
ザ・ガードコーワ整腸錠α３＋ 550錠 [第3類医薬品]

4,258円（税込）

納豆菌と乳酸菌とビフィズス菌が生きたまま大腸まで届き、正常な状態に近づけます。
新ビオフェルミンＳ錠 540錠

2,527円（税込）

整腸剤の定番です。ヒト由来の3種類の乳酸菌が腸にしっかり定着して働きます。

その他の便秘対策

その他の便秘対策はこちら

あわせて読まれている記事

むくみ

むくみ(浮腫)は血管の水分が血管外の細胞間に溢れ出して腫れる現象です。むくみは内臓疾患(心臓、肝臓、腎臓など)のサインであることも多いため、これらの可能性が疑われる場合には早期に医師の診察を受ける必要があります。
内臓疾患によらないむくみは水分・塩分の摂りすぎや長時間同じ姿勢でいることなどで発生します。医療用医薬品では主に利尿剤が使用されますが、一般用医薬品では漢方薬や強心剤、食品としてのお茶の利尿効果を利用するなどの対処になります。
カラダの疲れ

スポーツなどで体を動かしたときはもちろん、日々の仕事や家事、ストレスなどから生じるカラダの不調。睡眠や栄養をとり体を十分に休めれば治る症状ですが、忙しくそんな余裕もない方も多いはず。滋養強壮のお薬といっても即効性のあるもの、じっくり飲んで疲れにくいからだ作りをするものなどさまざま。自分にあった疲れ対策商品を利用して、回復の手助けをしてあげましょう。
打ち身・あざ

打ち身とは、物にぶつかったり叩かれたりなど強打することで筋肉が損傷を受けることを言います。この損傷が皮膚に近い部分で起こると、内出血が見えて青あざなどになります。主な症状は痛み・炎症・腫れなどで、一般的には余計な手は加えず安静にすることで治ります。痛みや腫れが強い場合は骨折している可能性もあるので注意が必要です。
痔疾（ぢ）対策

出血に痛み、悪化してくると外部に飛び出してくる（脱肛）など、痔というものはとにかく辛いものです。
しかも羞恥心が強く働くことから市販薬を買うことや肛門科の専門医を受診するハードルが高く悪化しやすいという特徴があります。
痔（ぢ）は日本人のおよそ3人に1人、特に20代30代に多くなっています。男性に多いイメージですが性差はほとんどないと言われており、決して特別な病気ではないのです。
対応が早ければ市販の座薬や軟膏、入浴の際の温熱療法などで比較的軽症で済むことも少なくありません。
その一方で、対応が遅れて悪化した場合には医療機関の受診が必須となり、状況によっては手術や入院を要することになってしまいます。
痔の悪化は痛みが非常に強く生活そのものに大きな影響を与えます。通販であれば顔を合わせずに市販の薬を購入し、躊躇なく初期対応に踏み出すことができます。
筋肉痛

筋肉痛は激しい運動などによって筋肉に過度の負荷がかかって破断した筋繊維が回復する際に現れます。運動の直後は筋肉が熱を持っているので冷やし、筋肉が回復期に入って痛み出したら温めて回復を促します。基本的に放置することで痛みも消失しますが、血行を促進させたりビタミンB1を摂取することで回復が早くなります。痛みが激しいときには内服の鎮痛剤を使うこともありますが、回復が遅れる傾向にあるため一般的には使用しません。
腰痛・肩痛・神経痛

腰痛や肩痛にはぎっくり腰をはじめとした急性の痛みと、冷えや長時間の緊張などが原因の慢性の痛みに分けられます。原則的に急性の痛みは冷やし、慢性の痛みは温めることで軽減できます。腫れなどの炎症は急性期の方が強いですが、急性・慢性ともに現れます。
急性の痛みに対しては発生直後は氷で冷やしたり、消炎鎮痛効果のある医薬品を使うことで症状が軽くなります。
一方、慢性の痛みは温熱療法や血行の改善、漢方薬などが治療・対策のメインとなります。
神経痛は通常保護されているはずの神経が何かに触れることでしびれや痛みを発するもので、その代表的なものがヘルニアです。神経痛は露出して傷んでしまった神経を修復しつつ、再発させないためにサポーターで補強するなどの対策が必要になります。
関節痛

関節痛には主に「変形性関節症」と「関節リウマチ」がありますが、このページでは変形性関節症に起因する関節痛のみを取り上げます。
変形性関節症は加齢や無理な運動・負荷によって関節内の軟骨が摩耗することで変形し、その結果痛みを発します。擦り減ってしまった軟骨は通常元に戻らないため、症状が軽いうちからの対応と予防が重要です。また、体重がひざ関節に与える負担というものは非常に大きいものなので、ダイエットによる体重減少も大きく寄与します。
電子機器の使用による不調

原因不明の目の疲れや渇き、頭痛、肩こりなどに悩まされていませんか？
実はその症状はパソコンやスマホ、タブレットなどの画面（VDT：ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）を使った長時間の作業によりおこる、いわゆる『VDT症候群』かもしれません。
　VDT症候群の症状は目の疲れや充血、渇きに始まり、その後悪化していくとひどい頭痛、肩こりなどを引き起こします。また、自律神経のバランスを崩し、肉体的にも精神的にも不安定になることがあるため、手遅れになる前の対策が必要です。
こちらではVDT症候群の症状を軽減する商品をご紹介いたします。
※VDT作業環境の整え方に関しては、厚生労働省の『新VDT作業ガイドライン』のポイントを参考にしてください。
デリケートゾーンのお悩み

ちょっと人には言いにくい、デリケートゾーンの悩み。かゆみ、痛み、におい、生理、おりもの、乾き…原因も症状も様々です。ただムレただけだったり、生理によるものであれば対応はシンプルですが、衛生状態の悪化やストレスによる膣カンジダ症となると厄介です。今は膣カンジダ用の抗真菌剤も条件付きながら市販薬として購入することができるようになり治療へのハードルも低くなりました。しかし複数ある膣カンジダ治療薬の特徴や微妙な違いは分かりにくく、膣錠を使うべきなのかクリームを使うべきなのかの判断も簡単ではありません。そこで、このページでは症状ごとのお勧めの組合せを解説、少しでも早く治療を終われるようにお手伝いします。症状がひどくなってからでは市販の薬で済ますことができなくなってしまいます。再発したと思ったら、早目に対処するようにしましょう。
妊娠中に必要な栄養素

健康な赤ちゃんを産むためには毎日の食事に気を付けて栄養バランスを整えるのが基本ですが、近年はサプリメントから葉酸やビタミン類などの必要な栄養素を摂ろうというママが増えています。
でもどんな成分をどれくらいとればいいのか、何をとってはいけないのか、よくわからない方も少なくないはず。
そんなママのために妊娠初期から出産まで、赤ちゃんとママに必要な成分を摂取できる商品を集めました。
これからママになる女性だけでなく、パパになる男性も是非ごらんください。
更年期

更年期障害とは、卵巣機能の低下に伴うホルモンバランスの崩れがもたらす様々な症状のことを指します。年齢としては40代～50代といわれていますが、個人差もあります。ホルモンバランスの崩壊が原因なのでホルモン補充療法で改善しますが、副作用に乳がんなどがあるので、主に漢方薬による対症療法がとられるケースが多くなります。
生理痛

肥大した子宮内膜が着床せずに排出されるのが生理で、その際に生じる痛みが生理痛です。生理の際には子宮を収縮させて内膜を排出するのですが、この収縮させる伝達物質がプロスタグランジン(PG)です。PGの量は個人差があり、このPGの量が多い人は子宮の収縮が強く、痛みも強くなる傾向があります。またPGは痛みを司る物質でもあるため、PGが発生するということ自体が痛みの原因にもなっています。生理痛の緩和にはPGの発生を抑える痛み止めや漢方薬が使用されます。
あまりに強い生理痛には子宮内膜症などの重い病気が隠れていることがあります。「いくらなんでも痛すぎる」ときは医師の診察を受けましょう。