便秘

医学上は「3日以上便通がない状態」を便秘と定義しています。運動したり水分や食物繊維を多く摂ることで予防できますが、慢性化させないためにも必要なときは薬を使いましょう。内服や浣腸、整腸剤まで、薬は多数あります。便秘は肌の調子にも大きな影響を与えるので、最適な薬を選んで長引かせないようにしましょう。

下剤（内服）
浣腸・坐薬
整腸剤
その他の便秘対策

下剤（内服）

腸内の水分が極端に少なくなってしまったり、大腸の動きが悪くなることで便秘症状が発生します。便秘薬の多くはこの大腸を刺激して動かすもので、このタイプは腹痛を伴います。苦手な方は痛みの少ないタイプ選びましょう。腸内の水分を増やして便の動きを改善する薬もあります。

アロエ製薬便秘錠 100錠 [第2類医薬品]

1,430円（税込）

アロエエキスをベースにしてダイオウを加えた、薬草成分だけの便秘薬です。
サトラックスビオファイブ 3g×40包 [指定第2類医薬品]

2,598円（税込）

食物繊維と水分で便を柔らかくし、生薬成分と乳酸菌で排便を促します。
日本薬局方センナ 144g（3g×48包） [指定第2類医薬品]

658円（税込）

便秘によく効く生薬「センナ」の煎じ薬です。使いやすいティーバッグタイプ。
タケダ漢方便秘薬 180錠 [第2類医薬品]

2,838円（税込）

漢方処方「大黄甘草湯」に武田開発の信州大黄を使用した便秘薬です。
★ビューラック・ソフト 50錠 [第2類医薬品]

825円（税込）

腹痛が起きにくい成分の便秘薬です。服用後7～12時間でお通じが来ます。
スラーリア便秘薬 30錠 [第3類医薬品]

1,045円（税込）

腸に水分を与えて水の力で洗い出す、酸化マグネシウムのお薬です。
和光堂マルツエキス・スティック 9g×12包 [第3類医薬品]

968円（税込）

麦芽糖の発酵作用でおだやかに排便を促す、赤ちゃん専用の便秘薬です。

浣腸・坐薬

肛門付近を刺激することで排便を促し、便秘を解消する薬です。内服薬として使う成分を坐薬にしたものもありますが、肛門付近のみを刺激するため腹痛が軽くなるという効果もあります。常用すると慣れて効きにくくなってしまうので注意が必要です。

コトブキ浣腸ひとおし 30g×10個 [第2類医薬品]

836円（税込）

液残りが少なくなるように工夫された横ジャバラ式の容器を採用しています。
イチジク浣腸２０ 20g×2個 [第2類医薬品]

220円（税込）

小学生用のイチジク浣腸。6歳以上12歳未満、20gタイプです。
イチジク浣腸１０ 10g×4個 [第2類医薬品]

418円（税込）

1歳から6歳未満の小さなお子様用浣腸。0歳児は半分の量で使えます。
新レシカルボン坐剤Ｓ 2.6g×10個 [第3類医薬品]

858円（税込）

炭酸ガスの微細な泡が腸を刺激して、自然に近い穏やかなお通じをもたらします。

整腸剤

便秘時・便秘後の腸内環境を整える目的で使用します。腸内の水分など、環境のバランスが保たれていれば腸の動きも保たれ水分も適正に保つことができます。

クレンジル 60カプセル [第2類医薬品]

2,772円（税込）

老廃物を薬用炭で吸着して生薬の力で排出する、ちょっと変わった整腸薬です。
ザ・ガードコーワ整腸錠α３＋ 550錠 [第3類医薬品]

4,158円（税込）

納豆菌と乳酸菌とビフィズス菌が生きたまま大腸まで届き、正常な状態に近づけます。
新ビオフェルミンＳ錠 540錠

2,728円（税込）

整腸剤の定番です。ヒト由来の3種類の乳酸菌が腸にしっかり定着して働きます。

その他の便秘対策

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むくみ

むくみ(浮腫)は血管の水分が血管外の細胞間に溢れ出して腫れる現象です。むくみは内臓疾患(心臓、肝臓、腎臓など)のサインであることも多いため、これらの可能性が疑われる場合には早期に医師の診察を受ける必要があります。
内臓疾患によらないむくみは水分・塩分の摂りすぎや長時間同じ姿勢でいることなどで発生します。医療用医薬品では主に利尿剤が使用されますが、一般用医薬品では漢方薬や強心剤、食品としてのお茶の利尿効果を利用するなどの対処になります。
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スポーツなどで体を動かしたときはもちろん、日々の仕事や家事、ストレスなどから生じるカラダの不調。睡眠や栄養をとり体を十分に休めれば治る症状ですが、忙しくそんな余裕もない方も多いはず。滋養強壮のお薬といっても即効性のあるもの、じっくり飲んで疲れにくいからだ作りをするものなどさまざま。自分にあった疲れ対策商品を利用して、回復の手助けをしてあげましょう。
打ち身・あざ

打ち身とは、物にぶつかったり叩かれたりなど強打することで筋肉が損傷を受けることを言います。この損傷が皮膚に近い部分で起こると、内出血が見えて青あざなどになります。主な症状は痛み・炎症・腫れなどで、一般的には余計な手は加えず安静にすることで治ります。痛みや腫れが強い場合は骨折している可能性もあるので注意が必要です。
痔疾（ぢ）対策

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対応が早ければ市販の座薬や軟膏、入浴の際の温熱療法などで比較的軽症で済むことも少なくありません。
その一方で、対応が遅れて悪化した場合には医療機関の受診が必須となり、状況によっては手術や入院を要することになってしまいます。
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腰痛や肩痛にはぎっくり腰をはじめとした急性の痛みと、冷えや長時間の緊張などが原因の慢性の痛みに分けられます。原則的に急性の痛みは冷やし、慢性の痛みは温めることで軽減できます。腫れなどの炎症は急性期の方が強いですが、急性・慢性ともに現れます。
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関節痛には主に「変形性関節症」と「関節リウマチ」がありますが、このページでは変形性関節症に起因する関節痛のみを取り上げます。
変形性関節症は加齢や無理な運動・負荷によって関節内の軟骨が摩耗することで変形し、その結果痛みを発します。擦り減ってしまった軟骨は通常元に戻らないため、症状が軽いうちからの対応と予防が重要です。また、体重がひざ関節に与える負担というものは非常に大きいものなので、ダイエットによる体重減少も大きく寄与します。
電子機器の使用による不調

原因不明の目の疲れや渇き、頭痛、肩こりなどに悩まされていませんか？
実はその症状はパソコンやスマホ、タブレットなどの画面（VDT：ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）を使った長時間の作業によりおこる、いわゆる『VDT症候群』かもしれません。
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デリケートゾーンのお悩み

ちょっと人には言いにくい、デリケートゾーンの悩み。かゆみ、痛み、におい、生理、おりもの、乾き…原因も症状も様々です。ただムレただけだったり、生理によるものであれば対応はシンプルですが、衛生状態の悪化やストレスによる膣カンジダ症となると厄介です。今は膣カンジダ用の抗真菌剤も条件付きながら市販薬として購入することができるようになり治療へのハードルも低くなりました。しかし複数ある膣カンジダ治療薬の特徴や微妙な違いは分かりにくく、膣錠を使うべきなのかクリームを使うべきなのかの判断も簡単ではありません。そこで、このページでは症状ごとのお勧めの組合せを解説、少しでも早く治療を終われるようにお手伝いします。症状がひどくなってからでは市販の薬で済ますことができなくなってしまいます。再発したと思ったら、早目に対処するようにしましょう。
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健康な赤ちゃんを産むためには毎日の食事に気を付けて栄養バランスを整えるのが基本ですが、近年はサプリメントから葉酸やビタミン類などの必要な栄養素を摂ろうというママが増えています。
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更年期

更年期障害とは、卵巣機能の低下に伴うホルモンバランスの崩れがもたらす様々な症状のことを指します。年齢としては40代～50代といわれていますが、個人差もあります。ホルモンバランスの崩壊が原因なのでホルモン補充療法で改善しますが、副作用に乳がんなどがあるので、主に漢方薬による対症療法がとられるケースが多くなります。
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あまりに強い生理痛には子宮内膜症などの重い病気が隠れていることがあります。「いくらなんでも痛すぎる」ときは医師の診察を受けましょう。