のどのケアをしたい

歌や演説、司会などなど、趣味やお仕事で「のど」を酷使するという方も少なくありません。趣味でも仕事でも、肝心な時に声が出なくなってしまっては困りますよね。
普段からのケアはもちろん、使いすぎて調子が落ちてしまった時に素早く回復させなければ、そのパフォーマンスに支障が出てしまいます。
のどを消耗させない、守る、素早く回復させるための内服薬やトローチ、入浴剤まで様々なアイテムを駆使して、大切な「のど」の調子を守りましょう。

内服薬
飴・ドロップ
トローチ
殺菌効果・炎症止め効果のあるうがい薬
外出時に便利なスプレーの薬
のどをいたわる商品

内服薬

声をよく出す方に昔から密かに愛用されてきたのが漢方薬の響声破笛丸料（きょうせいはてきがんりょう）です。これ以外にも有名な龍角散や、いわゆる「痛み止め」ではない炎症止めもあります。漢方薬の銀翹散（ぎんぎょうさん）はのどの痛みを伴う風邪を素早く治療するためのものなので、のどの調子が悪いというだけでの使用は控えてください。

響声破笛丸料エキス顆粒ＫＭ 2.5g×9包 [第2類医薬品]

1,760円（税込）

シンガーからも支持されている、のどの酷使による声枯れの特効薬です。
ペラックＴ錠 36錠 [第3類医薬品]

2,323円（税込）

トラネキサム酸とカンゾウエキスがのどや粘膜の腫れによく効きます。
龍角散 20g [第3類医薬品]

658円（税込）

水なしで、口の中で溶かすように飲むことで生薬成分が直接作用します。

飴・ドロップ

のどのケアと言えば「まずはアメ」という方も多いと思います。実際、長時間のどに潤いを与え続けられる飴は非常に有効で、ここに咳止めの成分などを入れた医薬品の飴も販売されています。トローチと同様に、医薬品に分類される飴はその他の薬との併用に注意が必要です。

★ペラックスイートブルーベリーＳ 24粒 [指定第2類医薬品]

428円（税込）

のどの炎症による声がれに効果的なドロップ。咳止めも配合された医薬品です。
★固形浅田飴クールＳ 50錠 [指定第2類医薬品]

658円（税込）

おだやかな効き目が特徴の、生薬エキス配合の医薬品ドロップです。
※龍角散ののどすっきり飴１２０ｍａｘ袋 88g

286円（税込）

19種類のハーブエキスのほか、ローヤルゼリーとプロポリスも配合しています。

トローチ

トローチは錠剤のように有効成分を封入することができるため有効成分は比較的多種になりますが、内服薬として使用される成分も含まれていることが少なくないため併用には注意が必要です。口の中でゆっくりと溶かして服用することができるため、漢方薬本来の使用法に近づけることができる例もあります。

サトウ駆風解毒湯エキストローチ 18錠 [第2類医薬品]

941円（税込）

トローチにすることで本来の服用方法に近づけた、のど専用の漢方薬です。
★ベンザブロックトローチ 24錠 [第2類医薬品]

1,078円（税込）

咳止めを配合している、ちょっと珍しいトローチです。緑茶味

殺菌効果・炎症止め効果のあるうがい薬

うがい薬も多数販売されていますが、その有効成分は商品の数ほどは多くありません。殺菌成分としてポビドンヨード（イソジンなど）と塩化セチルピリジニウム。抗炎症成分として水溶性アズレンとグリチルリチン酸二カリウム。ほとんどこれらの単剤か、2種類の配合です。声枯れの時などはポビドンヨード製剤を使用せず、抗炎症剤だけのものや塩水を使うと効果的です。

キレイキレイうがい薬フルーツミントピーチ味 200mL

1,027円（税込）

生薬由来の炎症止め、水溶性アズレン配合のうがい薬です。約100回分。
ラリンゴール 20mL [第3類医薬品]

836円（税込）

声がれに効果的な爽快な使用感のグリーンのうがい薬です。約40回分。

外出時に便利なスプレーの薬

外出時は車の排気ガスやタバコなどでのどに不快感を覚えるケースも少なくありません。そんな時、スプレー剤は場所を選ばずに使えるため外出時に持ち運ぶととても便利です。また、水溶性アズレンを使用したものは使用後の爽快感と炎症を抑える効果で、殺菌効果を持つ薬よりも外出時には効果的です。

ストナのどスプレー 25mL [第3類医薬品]

1,571円（税込）

炎症止めと殺菌成分を両方配合。Wの効果がつらいのどの症状に直接届きます。

のどをいたわる商品

寝ている間の口・のどの乾燥を防ぐアイテムや、入浴剤を集めてみました。鼻づまりを解消することでのどの乾燥を防ぐこともできます。

クナイプバスソルトユーカリ 850g

2,178円（税込）
ネルネル 21枚

968円（税込）
ヴイックスヴェポラッブ 50g

1,162円（税込）

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コンタクトの不快感

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毛髪の悩みを解決したい

壮年性脱毛症には遺伝的要因によるものと環境的要因によるものがあります。リアップシリーズが有効なタイプは遺伝的要因によるもので、頭髪が薄くなってくる部位など効果が期待できる状態が限定されます。一方、環境的要因によって発生する脱毛に有効な医薬品は脱毛のパターンについて限定されず、主に毛根への栄養供給を促進することによって残っている毛髪を抜けにくくし、そして育てます。「発毛剤」（リアップシリーズ）と「育毛剤」の違いに注意が必要です。また、環境的要因の一つとして頭皮の衛生環境もあります。シャンプーを変えることによって頭皮の衛生環境を改善することで栄養や薬剤の浸透が格段に良くなることが期待されます。
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頭痛

ひとたび始まってしまうと仕事にもプライベートにも大きな影響を及ぼしかねない頭痛。
痛みの程度も、場所も、痛みへの耐性も違いますし個人差もあります。しかも見えない痛みなのも厄介です。
また、一言に頭痛といっても様々な症状がありますが、大きく分けて片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛の3種に分類できます。
このうち片頭痛と群発頭痛は通常の痛み止めでは対処が難しいため医師の診察と投薬が必要になります。
また、吐き気や意識障害を伴う激しい頭痛は脳血管に何らかの問題が発生している可能性もあるため、必要に応じて救急車を呼ぶことも考える必要があります。
市販の痛み止めや漢方薬などで対応できるもののほとんどは緊張型頭痛で、目や肩・首の筋肉の疲れ・緊張が主な原因です。
一般用医薬品には非常に多くの頭痛薬が存在しますが、成分や目的に応じて鎮痛成分一つだけだったり鎮痛補助成分を一緒に配合していたりと処方内容が大きく違います。
鎮痛補助成分が配合されていると頭痛に対しては効果的ですが眠気などの副作用が多くなったり、頭痛以外の痛み(例えば腰痛など)に使う際には補助成分は余計なものになってしまいます。
また、解熱鎮痛成分は肝臓や腎臓への負荷も小さくなく、年齢によって使用できる成分の種類や量が細かく定められています。
いつ、誰が、どんな目的で使うのかを考えて薬を選ぶようにしましょう。
頭皮を健やかに保つ

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頭皮は皮脂や汗が多くなると、皮ふの常在菌が増殖してしまったり、高温高湿の環境になったりして、かゆみや頭皮のにおいなどのトラブルを引き起こしやすくなります。また、皮脂や汗などは、頭皮に広がりきったあと毛髪に移ると、髪のべたつきの原因にもなります。
かぜの症状をやわらげたい

本来感冒症状（風邪）は、しっかり栄養をとってゆっくり休んで治すものであり、薬はその間の症状を緩和するための補助的なものに過ぎません。薬の得意分野も様々ですので、症状と体質・生活習慣に合った薬を選びましょう。栄養ドリンクや補水液を併用するのも効果的です。
せき・たん

咳は非常に厄介な症状ですが、体の防衛反応でもあるため安易に薬を飲んで止めるのもよくありません。
しかし激しい咳はそれだけで体力を消耗し睡眠にも大きな影響を及ぼします。これが長期化することで更に体調を悪化させてしまったり、持病を悪化させてしまうことにも繋がりかねません。
安易に薬を使うべきではないのですが、睡眠をしっかりと取れるくらいにはコントロールできた方が短期間で回復できることもあります。
ところが、防衛反応のひとつである咳やたんを薬で完全に制御することは非常に難しく、薬も「少し楽になるくらい」のものと捉えたほうがいいでしょう。
効かないからといって量を増やしたり複数の種類の薬を併用することは避けてください。
2週間を超える長い咳は風邪の延長ではなく、マイコプラズマ肺炎や気管支炎などの疾患が隠れている可能性があります。
色のある「たん」が多い、発熱も伴っているなど、ただの咳ではない兆候がある場合は早めに医療機関を受診しましょう。
鼻炎

鼻炎はちくのう症などに代表される継続した症状が特徴の慢性鼻炎、感冒（風邪）の時などに一時的に発生する急性鼻炎、花粉症などアレルギー物質に対する反応として発生するアレルギー性鼻炎に分けられます。症状に適した薬を選ぶことで副作用を抑えつつ効果的に使用することが可能になります。状況にあった薬を選びましょう。
熱中症を予防したい

熱中症とは、高温環境下で、体内の水分や塩分（ナトリウム）などのバランスが崩れたり、体内の調整機能がうまく働かないことによる障害のことをいいます。近年、家庭で発生する高齢者の熱中症が増えており、高齢者では住宅での発生が半数を超えています。熱中症を予防するには「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。一度に摂取するのではなく、こまめな水分・塩分（ナトリウムなどのミネラル）の補給を心がけましょう。
花粉症をラクにしたい

花粉症の代表的な原因としてスギ花粉があげられます。ここ数年は少ない年でも人間の感受性の上限ほどの量が飛散しており、量が多い少ないというのは症状の重さとは関係なくなってきています。
花粉症は早期からの準備によってその症状をかなり軽減することができます。症状が出る前からの準備として、内服・点眼・点鼻薬を1月下旬から始めておくと効果的と言われています。症状が出始めたらお薬は継続しつつ、マスクやゴーグルなどで物理的に花粉の侵入を防ぎましょう。
虫よけを効果的に使いたい

気温が高くなると増えてくる、不快な害虫たち。蚊に刺されると強烈なかゆみと腫れに襲われますが、それだけにとどまらず、病原体を運んできてしまうことがあります。近年、そういった事例も増えており、その被害も無視できなくなってきたため、効果の高い虫よけの開発が急ピッチで進められてきました。2017年もマダニによって媒介される『ダニ媒介脳炎』によって死者が出ています。虫よけをうまく活用し、自分自身を害虫から守りましょう。
虫よけには様々なタイプがありますが、ムラなく塗り広げること、こまめに塗りなおすことが重要なポイントです。
衣替えのコツが知りたい

日本の四季に合わせるとそれぞれの季節に合った衣類を長期間保管する必要があり、衣替えというタイミングがやってきます。大切な衣類を長く愛用するためには長期保管中の虫食いや湿気対策など、しっかりとお手入れをすることが大切です。衣替えコツは、晴れて空気が乾燥した日に行うこと。湿気が多い日に行うと、カビの原因になることがあります。保管時のコツとして防虫剤の配置があります。防虫剤の成分は空気より重いので、上から下に広がることに留意して配置しましょう。
のどのケアをしたい

歌や演説、司会などなど、趣味やお仕事で「のど」を酷使するという方も少なくありません。趣味でも仕事でも、肝心な時に声が出なくなってしまっては困りますよね。
普段からのケアはもちろん、使いすぎて調子が落ちてしまった時に素早く回復させなければ、そのパフォーマンスに支障が出てしまいます。
のどを消耗させない、守る、素早く回復させるための内服薬やトローチ、入浴剤まで様々なアイテムを駆使して、大切な「のど」の調子を守りましょう。
二日酔い対策

二日酔いはアルコールが代謝されて発生するアセトアルデヒドという物質が原因です。本来はこのアセトアルデヒドから酢酸に代謝されて無毒化されますが、お酒を飲みすぎることで肝臓の処理が追いつかず解毒されないまま体内に残り二日酔いの状態になります。お酒の処理には大量の水も必要です。体内の水分の循環を改善する漢方薬や肝臓の機能を助けてアルコールやアルデヒドの分解を促す医薬品などがあります。飲む前、飲んだ後の少しの工夫で二日酔いを楽にすることができます。また、頭痛や吐き気などの翌日のキツイ症状を緩和するために、二日酔い対策の薬だけでなく、お酒を飲んだら水もたくさん飲みましょう。
救急箱を準備しておきたい

必要な時に、必要なものが入っていると助かるのが救急箱。一口に救急箱と言っても、その大きさも中身も、家族構成や持病や生活習慣などによって微妙に変わってくるものです。自分の家族・家庭にとって必要なものを選択し、家族の誰もが安心して使える救急箱を作りましょう。困った時に家にあると助かる医薬品や衛生材料などをピックアップしました。期限切れの可能性もある置き薬となるので使い切りやすい小包装のものを選び、結果的に捨てる可能性もあるので似た効果や内容でお安い医薬品もご紹介しております。また、すでに救急箱を備えている方も、この機会に医薬品の使用期限を確認してみてはいかがでしょうか。