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不眠・イライラ


昼夜のリズムが崩れやすかったり精神的ストレスなどにより、不眠や神経症を抱えている人は少なくありません。睡眠補助剤としてドリエルや漢方薬などが発売されていますが、これらは環境の変化やストレスに一時的に対応するものです。入浴でしっかり体を温めるなど、生活習慣の改善も並行して実施しましょう。

不眠・イライラサポート

鼻炎などに使われてきた抗ヒスタミン薬であるジフェンヒドラミンの強い眠気を利用したドリエルなどの製品と、生薬やハーブを主成分とした穏やかな効き目の鎮静剤に大別されます。ドリエルなどは風邪薬に同じ効能の成分が含まれおり、併用できないので注意が必要です。

漢方薬

ストレスや心身の疲労による不眠やイライラには漢方薬が効果的なこともありますが、いずれも一時的な症状に対応するものとなります。慢性的な不眠が続いている場合は専門医の診断・指示を仰ぎましょう。

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