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疲れ目


「疲れ目」と「眼精疲労」は別物です。休憩したり睡眠をとることで回復するのが「疲れ目」、これらが全く回復せず、肩こり・頭痛・吐き気などにエスカレートするのが「眼精疲労」です。目薬や内服などの他、温めたり冷やしたりしてリフレッシュし、早めに回復させましょう。

疲れ目・充血

疲れ目に対してはビタミンB類、充血にはナファゾリン等が配合されている点眼薬です。点眼薬は鼻に抜けて吸収されることで全身に作用することがあり、ナファゾリンを含む点眼薬は使いすぎや使用法に注意が必要なケースがあります。

かすみ目

目の疲労だけでなく、加齢によって目の調節機能が衰えることで発生する「かすみ目」。ピント調節機能にはネオスチグミンという成分が有効です。

内服

疲れ目に対しては点眼薬だけでなく内服薬も効果的。主にビタミンBが働くことになり、肩こりや腰痛の薬と同じ成分が含まれていることも多いですが、眼精疲労用に調整された薬もたくさんあります。また、生薬を主体にした製剤もあります。

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