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花粉対策5つのルール

花粉対策5つのルール

快適に過ごすための5つのルール

シーズン中は、花粉を避けて過ごすことが大切。そのために覚えておきたい、いくつかのルールをまとめました。

【ルール1】マスク・メガネ・帽子・衣類で完全ガード

つらい症状を避けるには、花粉を体内に入れないことが一番。シーズン中は花粉を寄せ付けない服装を心がけましょう。

①メガネも大事。横にガードがついている花粉専用のものが◎。

②パウダータイプのファンデーションで皮ふをガード。花粉を寄せ付けないタイプのスプレー等も有効です。

③帽子で目や頭皮をガード。髪に花粉がつくのも防げます。

④マスクは必須アイテム。頬・アゴ・鼻に隙間ができないようフィットするマスクを選んでください。

⑤花粉がくっつかないツルツルした素材の服がベスト。マフラーや手袋で露出を減らし、皮ふを守ります。静電気が発生すると花粉が衣類につきやすくなるので、洗濯の際は柔軟剤を使って。

【ルール2】外出は花粉が多い日や時間帯を避ける

花粉が多く飛ぶ条件は以下の通り。
・晴れて気温が高い
・空気が乾燥し、風が強い
雨の日の翌日に上の条件が揃った場合、2日分の花粉が舞うことになるので要注意です。
花粉が多い時間帯のピークは、植物が活動する日中。昼前から午後3時頃までは特に飛散量が多いので、外出を避けた方が無難です。

【ルール3】家の中に花粉を入れない

帰宅直後の服や髪、お肌には花粉がたくさんついています。コートやマフラーは玄関で脱ぎ、すぐにうがい・手洗い・洗顔・鼻洗浄をして、花粉を取り除きましょう。

【ルール4】洗濯や布団干しは室内で

シーズン中の洗濯は部屋干しで我慢。部屋干し用の洗剤や柔軟剤、除菌スプレー、布団乾燥機などを駆使して、少しでも快適にシーズンを乗り切りましょう。

【ルール5】掃除は朝一番に!

花粉は夜の間に床に溜まるので、人が歩いて花粉を舞い上がらせる前に拭き取ってしまいましょう。テレビやパソコンなどの家電周りは、静電気で花粉を引き寄せている可能性が高いので、からめとるタイプのホコリ取りで入念にお掃除を。布製品にはファブリーズをかけておくと、花粉の飛散を防ぎ、除菌・消臭もしてくれます。

この時季、マスクはどれを使う?

花粉の侵入を防ぐマスクは、この季節の超重要アイテム。
ココカラファインオススメの3種類を編集部で使用してみました。

長時間つけても耳が痛くない!

肌触りがよい本物のシルク配合の「シルクタッチフィルタ」でつけ心地快適。「やわらかストレッチ耳かけ」で長時間つけても耳が痛くなりません。

ユニ・チャーム
超快適マスク
プリーツタイプ
小さめサイズ
ふつうサイズ<各30枚>

フィット感
Sサイズ着用。鼻の凹凸部分に隙間が少しできる感じですが、それ以外はぴったりフィットしています。Mは丸顔の私でも緩いです。
快適感
頬や顎まわりにはぴたっと密着するけれど、口まわりには適度な余裕がありました。会話や呼吸も快適です。
化粧移りなど
密着する部分は化粧も移りやすいような気がします。それと、メガネが曇りやすかったです。ゴムの跡は残りません。

機能性と快適性を兼ね備えたマスク

ダブル捕集+抗菌の高機能5層構造を持つ、高機能なマスク。耳ひもがよく伸び、口元もゆったり。話がしやすいなど高い快適性も兼ね備えています。

興和新薬
三次元マスク
ふつうMサイズ
少し小さめMSサイズ
小さめSサイズ<各7枚>

フィット感
Sサイズでも緩いかと思いましたが、首のぎりぎりまでマスクを引っ張って装着したら、きちんとフィットしました。装着の仕方は重要ですね。
快適感
余裕があって比較的呼吸がしやすかったです。
丸顔なのでSサイズだとやや小さめ。それでも苦しくはありませんでした。
化粧移りなど
ノーズフィッターがついているので、安価なマスクと比べると呼吸によるメガネの曇りが防げていいですね。

ウイルス、花粉、PM2.5対策用高機能マスク

4層→5層にフィルター性能を向上させて新登場。顔にぴったりフィットして上下左右にできる隙間から花粉やウイルスが進入するのをブロックします。

興和新薬
三次元高密着マスクナノ
ふつうMサイズ
(ホワイト&ライトブルー)
<5枚>

フィット感
すごいフィット感! 鼻の凹凸に合わせてぴったりと密着してくれるし、顎やサイドのブロッカーが顔の曲線に沿って隙間を埋めてくれるので、安心感があります。
快適感
口と鼻の前に空間ができているので息苦しくありません。ゴムも細くて柔らかいので、つけているのを忘れるほどでした。
化粧移りなど
ノーズフィッターのおかげでメガネが曇りません。
化粧移りやゴムの跡も残りません。

オススメ商品

しっとりやわらかなティシューでお肌への摩擦を軽減

「贅沢保湿」は、独自のローション薬液処方によりしっとり感を維持。2種類の柔軟剤で繊維を滑らかに改良し、肌への摩擦を低減します。保湿性に優れた「+Water」も。

大王製紙
エリエール
贅沢保湿<200W×3箱>
+Water(プラスウォーター)<180W×5箱>


風邪・花粉の季節に!痛くない鼻うがい

初心者にも使いやすい簡単なシャワーボトルタイプ。鼻の奥に進入した雑菌や花粉をしっかり洗浄します。体液に近い成分濃度なので、鼻に痛みを感じません。

小林製薬
ハナノアb
シャワータイプ <300ml>


いつものお洗濯が花粉対策に!

実は、花粉が衣類に付着する原因は静電気! レノア本格消臭なら静電気をガードして、衣類に花粉が付着するのを防ぎます。部屋干しのニオイ対策にも。

P&G
レノア本格消臭
本体
フレッシュグリーンの香り<580ml>
スポーツフレッシュ シトラスブルーの香り<550ml>


掃除機・雑巾がけが1度に!

洗浄液を含んだ独自の凸凹模様が、ホコリ・髪の毛・ベタザラ・菌まで1度に拭きとって、99%除菌※&消臭します。
※すべての菌を除菌するわけではありません

花王
クイックルワイパー
立体吸着ウエットシート
●香りが残らないタイプ
●エッセンシャルローズの香り
<各16枚>


ホコリを舞い上げず、からめとって離さない!

からめとる密着構造で、ホコリ・粒ゴミまでからめとって離しません。さらに、抗菌EXファイバーで、とったホコリの菌の増殖を抑制します。

ユニ・チャーム
ウェーブ
ハンディワイパー
本体+1枚 ケース付


花粉などのハウスダストの飛散を抑え95%除去

花粉などのハウスダストをまとめて固め、空気中に舞い上がる量を最大95%減らします。部屋干しのニオイを消す「W除菌」も花粉の季節にオススメ。

P&G
ファブリーズ ハウスダストクリア 本体
ファブリーズ ダブル除菌 本体
<各370ml>

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