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飲み過ぎ&二日酔い対策

飲み過ぎ&二日酔い対策

楽しいはずのお酒が、ついつい飲み過ぎて翌日後悔…。飲酒と二日酔いの仕組みを知って、そんな失敗にさよならしましょう。

お酒を楽しく飲むために

お酒を飲むと、楽しい気分になるのはどうして?

アルコールを摂取すると、楽しさや心地よさを感じさせる「ドーパミン」や、心の落ち着きを感じさせる「セロトニン」といった脳内物質の分泌が促されます。同時に、血圧や心拍数を上げる「ノルアドレナリン」の分泌が抑えられます。つまりアルコールには、楽しくて幸せな気分を増やし、体をリラックスさせる働きがあるのです。
ただし、こうした楽しい気分は、飲みすぎにつながりがち。「もうちょっと飲みたいな」と思うところでやめたり、飲む前に「今日は2杯までにしよう」と決めておいたりするといいですよ。


昔はもっと飲めたのに。最近、酔いやすくなったみたい

お酒が弱くなる原因は大きく3つあります。
ひとつは、加齢によるアルコール分解処理能力の低下。少ない量でも酔ったり、二日酔いになりやすくなったりします。もうひとつは、やはり加齢による体内水分量の低下。赤ちゃんの体内水分比率は80%ですが、加齢とともに水分比率は下がっていき、高齢者では50%台になってしまいます。体内の水分が少ないと、その分、血中アルコール濃度が高くなり、酔いやすくなります。
3つめは、疲れによる肝機能の低下。肝臓は、疲れの原因となる老廃物や有害物質を処理する働きを担っています。この負担が大きくなると、アルコールを分解する働きが弱くなります。酔いやすくなったなと思ったら、お酒の量を減らし、肝臓の負担を減らしてあげましょう。

医薬品ヘパリーゼの実力

疲れに!肝臓水解物配合!

この時期に多い肝臓からくる疲れに肝臓水解物が効きます。胃腸に作用するカンゾウ、リュウタンエキスも配合。
携帯に便利なシートタイプの錠剤です。

ゼリア新薬
CFヘパリーゼEX
<20錠><80錠><240錠>
【第3類医薬品】


疲れたらいつもの1本!

効き目が早い液剤タイプのヘパリーゼ。肝臓水解物に加え、肝臓に効くクコシ、オウギ流エキスを配合しました。

ゼリア新薬
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【第3類医薬品】


ヘパリーゼドリンクⅡをグレードアップ!

肝臓水解物に加え、疲れた体を元気にするトシシ、イカリソウを配合。さらに精神疲労にも効くローヤルゼリーを配合した1本です。

ゼリア新薬
ヘパリーゼHiプラス
<50ml×1本><50ml×3本>
【第2類医薬品】

二日酔いになるのはどうして?

二日酔いのメカニズムはまだ完全には解明されていませんが、大きく6つの原因が考えられています。

1. アルコール分解の過程でできる「アセトアルデヒド」には毒性があり、体内に残っていると不快な症状を引き起こすといわれています。

2. アルコールの利尿作用で起こる「脱水症状」が、のどの乾きや頭痛の原因となります。

3. 炎症反応にかかわる「サイトカイン」が、脳の血管まわりに増えることで、頭痛を起こしやすくなると考えられています。

4. アルコールの刺激による「胃のダメージ」が吐き気や胃痛を引き起こします。

5. 肝臓がアルコールの代謝で忙しくなりすぎると、糖をつくる働きが弱くなり、だるさや吐き気につながります。

6. アルコールに含まれるメタノールなどの「不純物」は、分解に時間がかかるため、不快な症状を長引かせる原因となります。

二日酔いにならない飲み方とは?

お酒と一緒に水を飲む

体に入るアルコール量を減らせるうえ、水分が代謝をよくしてアルコールの分解を助けます。

食べてから飲む

胃に食べ物があると、アルコールの吸収が遅くなり、悪酔いを防げます。

胃や肝臓をサポートするアイテムを飲む 

二日酔いを防ぐ&治す

飲む前や飲んだ後に効くアイテムがあります。

二日酔いをラクにする方法は?

できるだけ横になる

肝臓への血流が、立っているときに比べて約30%アップし、肝臓の働きがよくなります。

水分をたっぷり摂る

脱水症状を抑え、二日酔いの原因物質の分解・排出を助けます。

二日酔いに効くツボ

健理三針区(けんりさんしんく)

手のひらの中央から少し下に、押すと鈍い痛みを感じる部分があります。ここを親指でゆっくり押してください。グリグリ押すのではなく、気持ちいいと感じる強さがベストです。
肝臓の働きをよくし、アルコールの分解を促します。

つぼ監修:もみじはりきゅう整骨院 院長 飯田純司先生

レバウルソシリーズ

肝臓水解物+ウルソデオキシコール酸配合

日頃からカラダを酷使する方に

体の代謝を高めて滋養強壮に効果をあらわします。

佐藤製薬
レバウルソゴールド
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食欲不振時の栄養補給に

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佐藤製薬
レバウルソドリンク

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【第3類医薬品】

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アルコールなどによる頭痛、二日酔いに効く

漢方処方「五苓散」が、アルコール頭痛の原因となる、頭の血管まわりの拡張を抑えます。素早く溶ける顆粒タイプ。

小林製薬
アルピタン

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食べ過ぎ!飲み過ぎに!

ウコン・カンゾウなど8種の生薬を配合した液体胃腸液。二日酔いのむかつき・胃のむかつき・胃もたれなどに効きます。

大鵬薬品
ソルマックプラス
<25ml×2本>【第2類医薬品】

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