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夏到来!熱中症は予防が大事!

ひんやりなフレンズと一緒に熱中症を予防しよう!
この記事は2017年7月に掲載したものです。
記事内で紹介している商品は記事掲載時点のものであり、現在取り扱っていない場合がございます。

熱中症に気をつけよう

気温、湿度ともに高くなる7~8月は熱中症の危険が高まってきます。毎年、4万人以上が救急搬送され、1000人近い死者を出すこともある熱中症。しっかり予習して、この夏を乗り越えましょう。

熱中症とは

熱中症って怖いの?

体温が急激に上がり、めまい、立ちくらみ、体のだるさ、頭痛、吐き気などがおこります。
ひどくなると、意識障害やけいれん、まっすぐ歩けないなどの症状も出てきます。

熱中症ってなぁに?

熱中症は、温度や湿度が高い中で体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温の調整機能が働かなくなることでおこります。

お部屋の中にいれば大丈夫?

家の中でじっとしていても、熱中症になる場合があります。体に熱がこもらないよう、こまめに水分・ミネラルを補給し、温度調節することが必要です。

熱中症は、暑い日になるの?

一般的には、最高気温が25℃を超えると患者が発生し、30度を超えると死亡する人の数が増え始めるといわれています。真夏日や熱帯夜が多い年は、熱中症で亡くなる人も増えます。

気温が低ければ大丈夫?

気温が低くても、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、熱中症への危険が高くなります。
例えば、気温が25℃以下でも、湿度が80%以上あるときは注意が必要です。

子どもは元気だから大丈夫?

特に子どもと高齢者は熱中症になりやすいから、注意が必要です。
お父さん、お母さんはお子さんの顔色や汗のかきかたを十分に観察してくださいね。

子どもの特徴

体温調節機能が未熟なため、熱中症になりやすい。

・地面の照り返しにより、高い温度にさらされやすい
・汗腺などが未熟

高齢者の特徴

体の反応が弱く、自覚なしに熱中症になる危険があります。

・喉の渇きを感じにくい
・暑さを感じにくい
・汗をかきにくい

熱中症になってしまったらどうするの?

熱中症と思われる症状が出たら、「体を冷やす」「水分を取らせる」などの対処をしてください。水を口から飲めない場合や、症状の改善が見られない場合は、医療機関の受診を検討しましょう。なお、意識障害やけいれんなどがある場合は、急いで救急車を呼んでください。命にかかわる場合があります。

熱中症の応急手当

  • ・涼しい場所や日かげのある場所へ移動します。
  • ・衣類を緩め、安静に寝かせます。
  • ・首の周り、脇の下、太ももの付け根など、太い血管の部分を冷やします。
  • ・エアコンをつける、扇風機やうちわで風をあてるなどの方法で、体を冷やします。
  • ・飲めるようなら、水分をこまめにとらせます。

熱中症の症状と対処方法

熱中症の主な症状と対処法です。
重症度は下へ行くほど重症度が高くなります。いざという時のために、頭に入れておきましょう。

プチインフォメーション

熱中症により毎年4万人以上の方が救急搬送されています。しかも、5割近くが65歳以上の高齢者。乳幼児と18歳未満の子どもが約1割を占めています。
また、平成27年(6~9月)の熱中症による死亡者数は968人。うち8割が65歳以上の高齢者です。十分に注意し、予防に努めましょう。

熱中症予防のまとめ

  • 室内の温度はこまめにチェックしましょう。
  • 室温が28℃を超えないように、エアコンや扇風機を活用しましょう。
  • のどが渇かなくても、こまめに水分補給しましょう。
  • 体をしめつけない涼しい服装で過ごしましょう。外出時には日よけ対策も忘れずに。
  • 無理をせず、適度に休憩をしましょう。
  • 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを。

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発汗などにより体内で失われた水分や塩分などの電解質を素早く補給できるよう成分を調整した飲料です。熱中症対策やスポーツ時の水分補給などにぜひご利用ください。

リブ・ラボラトリーズ
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桐灰化学
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