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【髪悩み相談室】大人の髪のヘアケア

髪悩み相談室
この記事は2017年5月に掲載したものです。
記事内で紹介している商品は記事掲載時点のものであり、現在取り扱っていない場合がございます。

髪のハリやコシがなくなったり、抜け毛が多くなったりして、ハッとしたことはありませんか?
髪質は年齢とともに変化します。今回の特集で、大人のヘアケアについて学んでみましょう。

髪質は30~40代で変化する

人の顔や体が年齢によって変化していくように、髪の毛も年齢によって変化します。女性の髪の成長ピークは20〜30代といわれ、それを過ぎると毛根に栄養を運ぶ機能が徐々に衰え、抜け毛が増えたり、髪の毛が細くなったりとボリュームの変化にあらわれ始めます。ハリやコシが弱まり、分け目が目立つようになるのもこの頃からです。
質も変化します。髪の内部構造が不均一になり,「うねり」のある髪が増え、ツヤが失われたり、手触りが悪くなったりします。今こそ、変化に合わせたヘアケアでキレイを維持していきましょう。

ストレスや生活習慣も髪悩みの一因

タバコを吸うと血流が悪くなったり、ビタミンが消費されたりして、毛根に栄養が行き渡りにくくなります。ストレスや睡眠不足も栄養不足や血行不良の原因に。生命維持活動に必要のない髪や爪に栄養が届くのは最後の最後。規則正しい生活やバランスの取れた食事で、髪にも栄養が行き渡るようにしたいものですね。

ヘアケアも年齢や状態に合わせて シフトチェンジ

ヘアケアも年齢や状態に合わせて シフトチェンジ

脂質の分泌が盛んな10~20代と、乾燥や栄養不足が気になる30代以降ではヘアケアが違うのは当たり前。年齢に合わせたシャンプー・コンディショナー選びはもちろん、洗い方やスタイリング方法にも変化は必要です。特に髪の毛を洗う時は、地肌のマッサージを欠かさずに!
血行を促進して、毛根の状態から改善していきましょう。

髪とヘアケアQ&A

ミドルからの髪とヘアケアのお悩み、一気に答えます。
変化する髪質に対応したいけど、何をどうしたらいいかわからない!
そんな大人ヘアケア初心者の質問に、ココカラファインがお答えします!


Q.髪がペタンとします。どうしたらよいですか?

A.生活習慣とヘアケアを変えてみて

髪も体の一部。体が栄養不足や不健康な状態では髪も痩せ細ってしまいます。髪の成長に必要な栄養素には、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどがあげられます。特に髪の主成分であるたんぱく質が不足すると、美しく健康的な髪は育ちません。過度なダイエットや喫煙習慣なども髪にはマイナス。生活習慣を見直した上で、ボリュームアップに対応したヘアケアアイテムを使いたいですね。


Q.シャンプーやヘアケアアイテムの選び方は?

A.大人髪は、頭皮と毛髪にうるおいを!

年齢を重ねた大人の肌は、水分保持力が損なわれ、乾燥しやすい状態になっています。それは頭皮も同じ。ヘアケアアイテムは、地肌の保湿効果が高いものに注目して選ぶと良いでしょう。


Q.シャンプーってどのぐらいすすぐ?

A.シャンプー液が完全になくなるまで

洗い残しがあるとフケやニキビ、毛穴づまりなど地肌トラブルの原因になりかねないので、泡や液が完全になくなるまでしっかりすすぎます。床を流れる水にシャンプーの泡が混じらなくなるのが目安です。また、耳の後ろから襟足、耳の上、生え際は、洗い残しが発生しやすい部位です。意識して、念入りに流しましょう。


Q.コンディショナーを使うと髪が重いです

A.つける順番を工夫してみましょう

コンディショナーを毛先からつけてみましょう。根元にコンディショナーが残って重くなることを防げます。つい、つけ過ぎて重くなる方は、脇ぐらいまでのセミロングでポンプ3押し、肩ぐらいまでのミディアムでポンプ1押しが使用量の目安と考えてください。(ポンプ1押し=約3g。500円硬貨大程度)


Q.若々しい髪型のポイントは?

A.ふっくらボリューム感が決め手

見た目年齢を変えるポイントは、「ふっくらボリューム感」。トップにボリュームを持たせるようにしましょう。ドライヤーで根元から立ち上げるように乾かすと髪がふんわりと立ち上がりやすくなります。長い髪の方には、トップが立ち上がり、サイドがふわっとしているひし形シルエットがおすすめです。


Q.髪にUVケアって必要?

A.必要です

髪も地肌も日焼けします。日焼けで傷んだ髪はパサパサとしてツヤが失われ、実年齢以上に老けて見えがちです。また、日焼け後に地肌の皮が剥けると、フケのように見えて不潔感も伴います。帽子をかぶる、UVケア効果のあるアイテムを使う、保湿をしっかりするなどの対策で、地肌や髪本来の防御能力を回復させましょう。

オススメ商品

地肌ケア意識のあるあなたに。 新しいヘアケアを
「汚れを落とすこと」を一番に考えたクレンズケアシャンプーと、1日中ほのかに香る清潔感つづくコンディショナー。

花王
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ポンプ<各425ml>


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ロート製薬
50の恵
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●インテンシブヴィタミルク
パサついてまとまらない髪用夏限定用<100ml>

※なくなり次第終了となります。

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